تحميلMelbourne
6.3.0 April 30, 2025- 7.6
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
تطبيق Crossfit Magazine لـ CrossFiteros والنوادي والأخبار ومقاطع الفيديو
تطبيق Crossfit Magazine لـ CrossFiteros والنوادي والأخبار ومقاطع الفيديو
CrossFit هو نوع من تدريب التمارين الوظيفية ، متنوعة باستمرار ، يتم تنفيذها بكثافة عالية. CrossFit هو برنامج القوة البدنية الكلية والتكييف ، والذي يعتمد على زيادة القدرات المادية العشر الأكثر اعترافًا من قبل المتخصصين في التدريب الرياضي ذوي الأوزان. خلال التمرين ، نسعى لتطوير قوة العضلات ونغمة وزيادة وظائف العضلات لتكرار الحركات في مواقف الحياة الحقيقية المختلفة.
