Unimeal

الإصدار 3.4.3
تاريخ التحديث June 29, 2025
الفئة الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
الحجم 82.71MB

حول هذا التطبيق

فقدان الوزن مع خطة الوجبات المخصصة ، الصوم وعداد السعرات الحرارية

انضم إلى مجتمعنا الذي يبلغ 3 ملايين المستخدمين الذين يفهمون أن أجسادهم الفريدة تحتاج إلى خطط ووجبات شخصية فريدة من نوعها!

يفقد المستخدمون المحبوبون وزننا ويتعلمون كيفية الحفاظ على لياقتهم البدنية لبقية حياتهم!

ضع نفسك على طريق النجاح من خلال برنامج فقدان الوزن يمكنك التمسك به - والاستمتاع به!

• خطة وجبة مخصصة بناءً على تفضيلاتك الفريدة للأكل واحتياجاتك ؛

• قوائم التسوق المخصصة لجعل التسوق في البقالة ممتعًا ؛

• التدريبات في المنزل التي أنشأها المدربون المحترفون لتعزيز عملية التمثيل الغذائي ؛

• نظام التذكيرات والإخطار لإنشاء عادات صحية جديدة ؛

• قاعدة البيانات تعميق المعرفة بفقدان الوزن لبناء عقلية صحية ؛

• جرعات من الدافع لمتابعة الخطة التي أنشأناها لك!

لدينا كل ما تحتاجه لانقاص الوزن أو اكتساب العضلات أو دعم صحتك لبقية حياتك!

قم بتنزيل Unimeal > انتقل إلى مذكراتك وستجد:

تتبع السعرات الحرارية:

• احسب السعرات الحرارية المأكلية ووحدات الماكرو (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) مع آلة حاسبة السعرات الحرارية. لدينا طاولة السعرات الحرارية مع أكثر من مليوني طعام مجانًا!

• تتبع السعرات الحرارية من خطة الوجبة الخاصة بك وشاهد التقدم اليومي.

متتبع الوزن:

• قم بتسجيل وزنك في مجلة التقدم مع تعقب الوزن: ابق محفزًا أثناء الرحلة ؛

• قسّم هدف فقدان الوزن الكبير إلى العديد من الهدايا الصغيرة ، مع القليل من الهدايا لتحقيق كل منها.

تعقب المياه:

• تتبع توازن المياه الخاص بك لمراقبة مدى رطمك خلال اليوم.

لن تتوقف أبدًا عن الضغط على تلك الأكواب اللطيفة في مذكراتك!

تتبع النشاط:

• الحصول على تمرين جديد كل يوم وتتبع نشاطك في قسم اليوميات ؛

• الاختيار من بين عشرات برامج اللياقة: نغمة بعقب وبطن البطن ؛ قم بتثبيط ظهرك وذراعيك وساقيك.

دورات اختصاصي التغذية:

• تعلم كل شيء عن الوجبات الغذائية والمواد المغذية والفيتامينات والأكل الصحي والرياضة وغيرها الكثير ؛