Max Weight

Aplikasi Gym dengan -Salkal Kalkulator-Sinclair Calculator-1 Rep Max

Max Weight adalah aplikasi yang harus dilakukan untuk binaragawan, atau gym tetap. Akhirnya berubah menjadi suite aplikasi dengan sejumlah fitur yang ditambahkan untuk binaragawan dan pengunjung gym. Dengan semua antarmuka pengguna baru, navigasikan antara fitur dengan menggeser jari Anda dari kiri ke kanan atau klik ikon Max Weight .

Max Weight sekarang memberi Anda:-

Kalkulator Kekuatan Wilks

-Menggunakan tabel koefisien Wilks, menghitung kekuatan Wilks Anda.

-Mendok untuk kelas junior dan master, menggunakan koefisien usia Foster dan McCulho

-Koefisien yang digunakan seperti yang direkomendasikan oleh International Powerlifting Federation (IPF)

Kalkulator Sinclair

-Menggunakan formula koefisien Sinclair, itu menghitung total Sinclair Anda.

-Penitas Formula Surat untuk 2013-2016

-Mengselak untuk kelas master, menggunakan koefisien usia Malone-Meltzer.

-Koefisien yang digunakan seperti yang direkomendasikan oleh International Weightlifting Federation (IWF).

Satu Kalkulator Max Rep

Ini secara akurat memperkirakan kapasitas angkat berat Anda untuk 1 repetisi dan repetisi berbeda. Kalkulator ini dapat digunakan untuk latihan majemuk seperti bench press, deadlift, squat, barbel atau untuk latihan terisolasi menggunakan dumbell.

Ini berfungsi dengan memperkirakan data yang sudah Anda lakukan sekarang. Masukkan berat yang dapat Anda angkat di kotak pengulangan dan periksa perkiraan berat untuk set pengulangan yang berbeda.

Ini membantu Anda menjadi aman dengan memberi Anda perkiraan seberapa banyak yang dapat Anda angkat tanpa benar -benar mencobanya. Ini mencegah kerusakan tubuh dan tarik otot yang biasanya terjadi, ketika Anda mengangkat berat dari yang seharusnya dengan berkompromi pada gerakan olahraga Anda. Untuk hasil yang paling akurat, saya sarankan menggunakan repetisi antara 3 dan 10.

Selalu pastikan keamanan yang tepat di hadapan pengintai saat mengangkat beban di gym. Aplikasi ini dirancang untuk membuat angkat berat lebih aman tetapi menjamin Anda atau keselamatan orang lain. Perhitungan ini hanya perkiraan dan tidak akurat untuk individu tertentu.

Apa yang baru di versi terbaru 3.2

Versi -3.0 - 21/Sep/2013
-Semua antarmuka pengguna baru.
-Kalkulator -Wilks (powerlifting)
Kalkulator Total -Sinclair (angkat besi)
-Browse situs binaraga atas

Versi-2.01-03/Agustus/2013
-Pemplit antarmuka baru dengan lebih banyak hasil di layar tunggal.
-Semua pengulangan dari 1-20 ditambahkan.
-Tab ditambahkan untuk navigasi yang mudah.
-MBANG Fitur yang akan segera diperbarui.