20 Minute Boxing Workout

Высокоинтенсивные тренировки по гимнастике - работа из дома, похудеть, оставаться в форме!

Бокс составляет приблизительно 80% анаэробной и 20% аэробной, поэтому я включил интервальные тренировки наряду с кардио и силовыми тренировками. Эта тренировка сочетает в себе силу, мощность, скорость, ловкость и быстрость в одну, чтобы гарантировать, что вы сбалансированный боец.

Если вы не хотите стать боксером, вам понадобятся все эти вещи для самообороны, и это может помочь вам стать лучшим спортсменом в вашем спорте.

6 причин начать обучение:

1. Постройте себе разбитое тело - потому что нет большего чувства, чем смотреть в зеркало, и просто любите то, что вы видите.

2. хвастайтесь вокруг ваших тонированных мышц - низкий уровень жира в организме, заметное определение и форму мышц, но не значительный размер мышц

3. Держите свое сердце сильным и здоровым - потому что ваше сердце также является мышцей, и оно становится сильнее и здоровее, если вы живете активной жизнью.

4. Чистая и красивая светящаяся кожа - вам больше не нужно беспокоиться о целулите, когда ты наполовину голый на пляже. Больше нет кожи, выходящей из купальника.

5. Уменьшите стресс, беспокойство и депрессию борьбы - регулярные тренировки являются ключом для вашей головы так же, как и для вашего сердца, и расслабит вас, сделав вас спокойнее, борьбу с депрессией и рассеяйте стресс.

6. Счастливая душа и большая улыбка - вы почувствуете, что наконец -то делаете что -то для себя.

Бонус: улучшить свою живую жизнь! Вы знаете, что упражнения полезны для вас, но знаете ли вы, как глупо? Он загружает ваш Enery и улучшает ваше настроение и регулярно приносит искру в вашу личную жизнь.

Что нового в последней версии 1.0.2

Если вам понравится это приложение, пожалуйста, найдите время, чтобы помочь нам улучшить его, дав обратную связь и оцените его