Shoulders Workout

Shoulders Workout นี้มุ่งเน้นไปที่การทำให้ทุกส่วนของไหล่หมดแรง

Shoulders Workout กายเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบในการรับร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรง

ทุกคนต้องการปืนที่ยอดเยี่ยมและหน้าอกที่แข็งแกร่ง แต่เมื่อคุณปิดร่างกายด้วยบอลโบลเดอร์คุณมีแพ็คเกจร่างกายส่วนบนทั้งหมด!

นั่นเป็นแผนการรอบด้านที่จะให้ไหล่ที่รอบด้าน

นี่เป็นคู่มือที่ดีที่สุดในการบรรจุมวลกล้ามเนื้อ เรียนรู้วิธีการฝึกอบรม ทุกชุดมีรายละเอียด! คุณจะใหญ่ขึ้นและคุณจะแข็งแกร่ง

Shoulders Workout มุ่งเน้นไปที่การเหนื่อยล้าทุกส่วนของไหล่โดยการรวมทั้งแบบฝึกหัดสารประกอบและการแยก แม้ว่าคุณจะมีความสุขกับการฝึกไหล่ปัจจุบันของคุณ

กิจวัตรประจำวันลองผสมผสานการเพาะกายนี้ Shoulders Workout เพื่อการเปลี่ยนแปลง เป็นสิ่งสำคัญเสมอ (และสนุก) ในการเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ !

ด้วยการเพาะกาย Shoulders Workout ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

แอพ Shoulders Workout กายจะให้การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

มันจะช่วยให้คุณได้รับกล้ามเนื้อ

แอพเพาะกายประกอบด้วย:

การออกกำลังกายกดไหล่ทหารนั่ง

การออกกำลังกายแบบแถว-------------------------

การออกกำลังกายแถวตรงบาร์เบล

Barbell Front เพิ่มการออกกำลังกาย

แบบฝึกหัดการกดไหล่

ปัญหาและการแก้ปัญหา

แอพเพาะกายไม่มีการออกกำลังกายและการออกกำลังกายทั้งหมดเราจะแสดงแบบฝึกหัดการเพาะกายและการออกกำลังกายให้คุณฟังนี่เป็นเพียงรุ่นแรกและเรากำลังทำงานเพื่อให้คุณทุกคนจำเป็น

ข้อมูลสำหรับการเพาะกายเช่น: แผนอาหาร, การออกกำลังกายข้ามและอาหาร Paleo ... ฯลฯ

-

แอพพลิเคชั่นไหล่เพาะกายจะเสนอโปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับไหล่ของคุณ

รออะไรอยู่? ไปสร้างไหล่ก้อนหิน!

เพียงไม่กี่นาทีจากเวลาของคุณในการให้คะแนนแอปของเราคุณชอบมากแค่ไหนเพื่อให้เราสามารถปรับปรุงแอพได้มากขึ้นจากส่วนของเรา รอความคิดเห็นของคุณ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.0