Body Measurement & BMI Tracker

减肥跟踪器，BMI，瘦体重和体内脂肪计算器

Body Measurement & BMI Tracker已帮助超过500,000用户实现其体重和体内脂肪目标。

该应用程序允许您跟踪和绘制所有最重要的身体测量值，包括体重，腰部，臀部，大腿，二头肌，体内脂肪百分比和体重指数（BMI）。不要保持体重 - 减轻体重！

除了成为减肥跟踪器外，该应用程序还可以跟踪移动设备上可以想到的任何自定义身体测量（肩膀，骨骼肌肉％，体内水％等）。更重要的是，您可以立即绘制身体统计数据随着时间的变化，如果您登录，您的数据将自动同步到云。

⭐简单计算 - 卡路里和BMI计算器⭐

该应用程序还包括一个内置的身体脂肪计算器，还将计算瘦体重，体内脂肪质量，腰围比，BMI和每日热量需求。

该应用程序还将进口营养信息，使您可以看到消耗的卡路里，消耗的卡路里和净卡路里，并根据任何测量值或计算值绘制。此集成需要应用内购买。

⭐体内脂肪百分比⭐

当使用减肥跟踪器时，重要的是，不仅要监视您的饮食和体重和其他健康指标，例如体内脂肪百分比，腰围，臀部，BMI等。

由于体重每天最多可波动5磅（2.3kg），因此每天定期和一致的时间进行自我权衡很重要。这样，通过查看身体测量图，您将能够随着时间的推移评估体重减轻趋势。

一些数字量表提供了体内脂肪百分比的估计，您可以在人体测量跟踪器中节省，以确定您的体重减轻是否是体内脂肪损失的结果。另外，通过测量腰部，颈部，高度和髋关节圆周，应用程序的体内脂肪计算器将自动计算体内脂肪和瘦质量百分比，并随着时间的推移将它们绘制。

如果成功地计算出瘦体重，则该应用程序还将根据您所陈述的活动水平和性别来估算您的日常热量需求。

⭐监控体重和措施⭐

身体测量和减肥跟踪器是可自定义的，可让您跟踪您可以想到的任何人测量，并忽略您不感兴趣的人。

默认情况下包括以下测量：

？腰部

？重量

？臀部

？体内脂肪百分比

？体重指数（BMI）

？胸部

？上臂（二头肌和三头肌）

？下臂（前臂）

？大腿（大腿/四边形和腿筋）

？小腿（小牛）

？高度

⭐身体进度照片⭐

通过拍摄无限数量的身体图片来保持您如何随着时间的看法。就像您的其余数据一样，您的身体进度照片是自动同步的，因此可以在设备上查看它们，因此您不必担心会再次失去它们。

⭐计算的身体统计

如果您记录了所需的测量值，则将自动计算以下身体统计信息：

✔️体重指数（BMI） - 这是体重与身体高度平方的比率，是一个非常常用的索引，可以将人分类为体重不足，正常体重，超重或肥胖。超重和肥胖的个体患冠状动脉疾病，高血压，2型糖尿病，中风等的风险更大。

✔️人体脂肪百分比- 这表示脂肪的总重量除以总体重。可以通过多种方式进行估计，但是由于体内脂肪计算器依赖于高度，体重和身体圆周的测量，因此使用了用于体内脂肪的海军方法。这种方法依赖于雄性和腰部，颈部，高度和臀部测量的腰围，颈部和身高测量值。

✔️腰部与臀部比- 腰部与臀部比是整体健康的有用指标。

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