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1.0 March 18, 2026- 7.7
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行為技術有助於降低焦慮和恐慌的軀體症狀
呼吸練習 - 此應用程序的目標是幫助用戶獲得兩次關鍵的Breathing exercises ，這些運動直接影響降低過度換氣，心跳，發抖，焦慮，緊張和恐慌發作。在焦慮，不適和恐慌的情況下，使用緩慢的呼吸運動，而在特定時間進行深呼吸運動，以幫助用戶獲得正確，深，腹部呼吸的技術。建議每個人都使用，因為這些練習可以在壓力和緊張的情況下有助於。
