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健康的關鍵並保持一度。下載健康與飲食計劃應用程序
Health Diet Plan的應用是您日常生活中保持健康所需的全部。
訪問許多基本的食物類型，具有其熱量價值和數量，您必須按照自己的需求保持健康。
健康提示部分也在這裡。
如果您每天鍛煉，那麼重要的步驟。
關於鍛煉和健康的神話
關於脂肪的神話和事實
神話：所有脂肪都是平等的，對您同樣有害。
事實：反式脂肪和飽和脂肪對您不利，因為它們會增加膽固醇並增加心髒病的風險。但是，單不飽和脂肪和多不飽和脂肪對您有好處，降低膽固醇並降低患心髒病的風險。
神話：降低您吃的脂肪量最重要。
事實：當涉及到膽固醇和健康方面，最重要的是您吃的脂肪而不是飲食中的總量。關鍵是要多吃好脂肪和減少脂肪。
神話：無脂肪意味著健康。
事實：freefre-freeî標籤並不意味著您可以吃所有想要的東西，而不會影響腰圍。許多無脂肪的食物含量高糖，精製碳水化合物和卡路里。
還有更多信息……下載應用程序以保持健康狀況。
蛋白質（VEG）
Dailry產品（每100克內容）
牛奶-3.3gm蛋白質和62卡路里
豆漿-3GM蛋白質和54卡路里
開菲爾 - 6克蛋白質和48卡路里
酸奶-10GM蛋白質和48卡路里
乾酪-11克蛋白質和98卡路里
奶酪-18克蛋白質和371卡路里
凝乳-11GM蛋白質和98卡路里
在此應用程序中，許多其他成分的信息。
感謝您對該應用顯示興趣:-)
