ダウンロードDetox Diet Recipes
2.0 November 4, 2025- 9.4
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レースから効率的に準備し、実行し、回復します。新しい個人的なベストを手に入れましょう！
ASICSによるダムTOTダムループアプリは、チャレンジから効率的に準備、実行、回復するのに役立ち、新しい個人的なベストを達成するためにあなたをサポートします！
Asics RunnersとSport Science Instituteのサポートを受けて、レースに備えてください。
GPS計算で実行を記録して、ペースを保つのに役立ちます！
•レースの数週間前
ルート戦略を確認してください
栄養ガイドと炭水化物のレシピを確認してください
ターゲットの時間とペースを設定します
Facebook、Twitter、および電子メールであなたの目標を友達と共有する
あなたのよだれかけ番号をあなたの友人や家族と共有してください
•レースの前日
レース当日のパッキングリストを確認してください
コース写真で精神的に準備してください
•レース中
各kmの膝の時間を確認し、安定したペースを保ちます
GPSを使用して、ルート上の位置を追跡します。
分割時間をフォロワーにブロードキャストします
お気に入りのランナーのレースに従って、5kmごとにスプリットアップデートでフォローしてください
地図上の援助、水、トイレの駅の場所を見つける
•レース後
正確なレースデータ（ラップタイム、合計時間、平均ペース）を保存し、それを私のASICにアップロードします
回復計画と栄養ガイドを確認してください
私のASICであなたのトレーニングを再開します
フィードバックとサポート
あなたがアプリについてどう思うか知りたいです！フィードバックを送信するか、サポートを取得するには、ASICSアカウントに登録またはログインし、アプリの設定セクションのフィードバックボタンをクリックしてください。
注：バックグラウンドで実行されているGPSを継続的に使用すると、バッテリー寿命が劇的に減少する可能性があります。レースの日前にバッテリーを完全に充電してください。
