DescargarTeleTabeb
3.0.7 June 5, 2025- 8.1
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¡Programa de acondicionamiento que se centra en la fuerza y el atletismo de Jiu Jitsu!
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¡Jiu Jitsu utiliza movimientos específicos que requieren una cantidad extrema de atletismo para ser ejecutado a un alto nivel! Este programa se centra en su capacidad atlética, fuerza, flexibilidad y más para que pueda maximizar su rendimiento. Las escapadas, las cerraduras de los brazos, las obsequios, las cerraduras de las piernas y otros movimientos son más fáciles si tienes una fuerza superior y una habilidad atlética. Este programa utiliza metodologías de entrenamiento para preparar su cuerpo para estos movimientos: ¡aumentando su velocidad, fuerza y potencia!
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