Brazilian Jiu Jitsu Strength & Conditioning

Programa de condicionamento que se concentra na força e atletismo Jiu Jitsu!

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar no Jiu Jitsu.

O Jiu Jitsu usa movimentos específicos que exigem uma quantidade extrema de atletismo a ser executada em alto nível! Este programa se concentra em sua capacidade atlética, força, flexibilidade e muito mais para que você possa maximizar seu desempenho. Escapes, mechas de braço, engasga, fechaduras das pernas e outros movimentos são mais fáceis se você tiver força superior e habilidade atlética. Este programa usa metodologias de treinamento para preparar seu corpo para esses movimentos - aumentando sua velocidade, força e energia!

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

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• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

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