الرئيسية طلب الرعاية الرياضية والرعاية الصحية 7 Minutes Workout
7 Minutes Workout
تحميل
1
2
3
4
5
7.8

7 Minutes Workout

  • الإصدار 1.6
  • تاريخ التحديث July 23, 2025
  • الفئة الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
  • الحجم 3MB
حول هذا التطبيق

الطريقة العلمية للتمرين: 12 تمارين مكثفة في 7 دقائق.

الطريقة العلمية للتمرين: 12 تمارين مكثفة في 7 دقائق ، 30 ثانية كل تمرين ، 10 ثانية من الراحة بينهما. تحتاج فقط إلى كرسي صغير وجدار ونفسك.

مستوحاة من هذا المقال من صحيفة نيويورك تايمز: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.6

آخر تحديث في 7 نوفمبر 2016 إصدار "شاشة المساعدة" الثابتة
لقطات الشاشة
7 Minutes Workout
7 Minutes Workout
7 Minutes Workout
شاهد المستخدمون أيضًا
العاب شعبية
أحدث المقالات