ดาวน์โหลดdelinski
3.3.0 October 9, 2025- 9.3
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Dasi ผู้ฝึกสอนของฉันเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล (ความฟิต, การเผาผลาญไขมัน, อาหาร)
Dasi ผู้ฝึกสอนของฉันเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ตรงกับความต้องการของคุณเช่นเทรนเนอร์ส่วนตัว (โค้ชฟิตเนสและอาหาร)
การออกกำลังกายให้เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักและโปรแกรมการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับประเภทร่างกายที่เฉพาะเจาะจง เพียงแค่เลียนแบบโปรแกรมการออกกำลังกายคงที่ไม่เพียงพอ คุณจะพบว่าเป็นการยากที่จะได้รับการออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งจะเผาผลาญแคลอรี่ให้เพียงพอโดยไม่ทำให้ร่างกายของคุณเครียด
Dasi ผู้ฝึกสอนของฉันสามารถวิเคราะห์ดัชนีมวลกายของคุณ (BMI) เพื่อช่วยกำหนดเป้าหมายขึ้นอยู่กับประเภทร่างกายน้ำหนักและไขมันในร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการออกกำลังกายที่ได้รับการปรับให้เหมาะสมสำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าว
ออกกำลังกายเป็นครั้งแรก?
Dasi ผู้ฝึกสอนของฉันจะปรับความยากและปริมาณของการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติขึ้นอยู่กับประเภทของร่างกายและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย โปรแกรมได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเข้มในขณะที่คุณก้าวหน้าตลอดแผนออกกำลังกายของคุณ
สำหรับการออกกำลังกายลดน้ำหนักการออกกำลังกายน้ำหนักตัวดีที่สุด โปรแกรมประกอบด้วยการออกกำลังกายด้วยการเคลื่อนไหวที่เป็นมาตรฐานในระดับสากล เพื่อให้ง่ายสำหรับทุกคนที่จะติดตามการออกกำลังกายได้รับการอธิบายอย่างละเอียดในคู่มือการออกกำลังกาย
งานแต่งงาน? วันหยุด? ปรับแต่งโปรแกรมให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
Dasi ผู้ฝึกสอนของฉันเสนอชุดรูปแบบให้คุณเลือกขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ เตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดงานแต่งงานหรือฤดูร้อน? ว่างเพียง 15 นาทีในแต่ละวัน? ไม่ว่าเป้าหมายหรือกำหนดการออกกำลังกายที่คุณมีคุณสามารถเลือกโปรแกรมที่เหมาะกับความต้องการของคุณเพื่อให้คุณดูดีที่สุด
ไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ? ให้ผู้ฝึกสอนของฉัน Dasi แสดงให้คุณเห็น
Dasi ผู้ฝึกสอนของฉันแสดงความคืบหน้าของคุณแบบเรียลไทม์เพื่อช่วยให้คุณเห็นภาพความพยายามของคุณไปสู่การบรรลุเป้าหมายของคุณ ด้วยกราฟแผนภูมิการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณคุณจะสามารถตรวจสอบว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร
โปรแกรมนี้จะทำหน้าที่เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเอง-ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย
มาร่วมเทรนเนอร์ Dasi ของฉัน!
คุณสมบัติที่สำคัญ
1. โปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล (ความฟิต, การลดน้ำหนัก, การเผาผลาญไขมัน, อาหาร)
2. คู่มือการออกกำลังกายที่ง่ายต่อการติดตาม (คู่มือการออกกำลังกายพร้อมภาพถ่าย)
3. โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีธีมที่แตกต่างกันไปเพื่อให้ตรงกับเป้าหมายส่วนบุคคล
4. ความสามารถในการตรวจสอบมวลกายของคุณผ่านการวัดค่าดัชนีมวลกาย
5. การตรวจสอบและวิเคราะห์ความคืบหน้าของคุณผ่านกราฟการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
6. การแจ้งเตือนเพื่อจัดระเบียบพฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณ
