Core Yoga Free

Лучшая 11-минутная ежедневная программа йоги для тонирования вашего пресса.

Core Yoga содержит 7 классических йоги асаны, которые укрепят и тонизируют все ваше ядро. Вы станете более гибким и увеличивая мышечную силу по всему животу. Основная йога достаточно проста для начинающих, но достаточно эффективно для продвинутых практикующих практикующих йоги, чтобы почувствовать ожог.

Это бесплатная версия. Приобретите полную версию для возможности отслеживать свой ежедневный прогресс с помощью журнала и бесплатных сеансов AD! Проверьте это здесь: http://budurl.me/cy-android-upgrade

Дыхание является важным компонентом йоги и часто пренебрегают. Движения асан приуроченны к скорости вашего дыхания. Во время упражнений вы вдыхаете во время движений, которые расширяют грудь, и выдыхают во время движений, которые сокращают грудь.

В йоге есть аксиома: «Вы столь же стары, как и ваш позвоночник». Чем сильнее и гибче ваш позвоночник, тем моложе вы. Упражнения, которые способствуют гибкости, также будут способствовать вашему общему здоровью и улучшат вашу координацию и баланс.

Это приложение представляет собой не энциклопедию поза йоги, а скорее структурированная серия упражнений, предназначенных для улучшения ваших основных мышц и гибкости. Упражнения руководствуются музыкальными сигналами, которые обеспечивают правильное время и синхронизируют ваши движения с помощью вашего дыхания, инструктор виртуальной йоги обеспечивает визуальные сигналы, устраняя необходимость отвлекающих голоса, чтобы ваши упражнения могли быть по -настоящему внимательным опытом.

Это приложение основывается на флагманском приложении Саагары «Universal Hooling: Pranayama», приложение, которое направляет вас к медленному, более глубокому дыханию. Если вы хотите создать свою выносливость и максимизировать эффективное дыхание, мы рекомендуем вам также проверить наше приложение Pranayama. Это приведет вас к более эффективному дыханию и поможет вам стать более хорошей и менее стрессой!