Core Yoga Free

โปรแกรมโยคะ 11 นาทีที่ดีที่สุดสำหรับการปรับสภาพหน้าท้องของคุณ

Core Yoga ประกอบด้วย Asanas โยคะคลาสสิก 7 ตัวที่จะเสริมสร้างและปรับเสียงแกนกลางทั้งหมดของคุณ คุณจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของคุณทั่วหน้าท้องของคุณ Core Yoga นั้นง่ายพอสำหรับผู้เริ่มต้น แต่มีประสิทธิภาพเพียงพอสำหรับผู้ฝึกสอนขั้นสูงของโยคะที่จะรู้สึกถึงการเผาไหม้เช่นกัน

นี่คือเวอร์ชันฟรี ซื้อเวอร์ชันเต็มสำหรับความสามารถในการติดตามความคืบหน้าในชีวิตประจำวันของคุณด้วยบันทึกและประสบการณ์โฆษณาฟรี! ตรวจสอบที่นี่: http://budurl.me/cy-android-umgrade

การหายใจเป็นองค์ประกอบสำคัญของโยคะและมักถูกทอดทิ้ง การเคลื่อนไหวของอาสนะถูกกำหนดเวลาให้กับอัตราการหายใจของคุณ ในระหว่างการออกกำลังกายคุณจะสูดดมระหว่างการเคลื่อนไหวที่ขยายหน้าอกและหายใจออกระหว่างการเคลื่อนไหวซึ่งหดหน้าอก

ในโยคะมีสัจพจน์: "คุณมีอายุมากกว่ากระดูกสันหลังของคุณเท่านั้น" กระดูกสันหลังของคุณแข็งแรงขึ้นและยืดหยุ่นยิ่งขึ้นเท่าไหร่คุณก็ยังอายุน้อยกว่า แบบฝึกหัดที่ส่งเสริมความยืดหยุ่นจะส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของคุณและปรับปรุงการประสานงานและความสมดุลของคุณ

แอพนี้ไม่ใช่สารานุกรมโยคะโพสท่า แต่เป็นชุดออกกำลังกายที่มีโครงสร้างที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นหลักของคุณ แบบฝึกหัดได้รับคำแนะนำจากตัวชี้นำทางดนตรีที่บังคับใช้เวลาที่เหมาะสมและซิงโครไนซ์การเคลื่อนไหวของคุณกับการหายใจของคุณผู้สอนโยคะเสมือนจริงให้ตัวชี้นำภาพไม่จำเป็นต้องเบี่ยงเบนความสนใจเสียง

แอพนี้สร้างขึ้นบนแอพเรือธงของ Saagara "Universal Breathing: Pranayama" แอปพลิเคชั่นที่จะแนะนำให้คุณหายใจช้าลงและลึกลงไป หากคุณต้องการสร้างความแข็งแกร่งของคุณและเพิ่มการหายใจที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบแอป Pranayama ของเราด้วย มันจะแนะนำคุณเกี่ยวกับการหายใจที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและจะช่วยให้คุณกลายเป็นคนที่มีความสุขและเครียดน้อยลง!