تحميلEiWeight2
2.3.0 August 25, 2025- 7.8
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
التنفس اليوجي لإعادة الاتصال بجسمك.
يتيح لك التنفس Bhramari (Pranayama) أن تصبح على دراية بتنفسك وجسمك من خلال اهتزاز داخلي. يتيح لك هذا الاهتزاز إجراء اختبار داخلي ذاتي بفضل قوة الصوت. وبالتالي يمكن أن تسير قوة الاهتزاز بعمق فيك.
ستحب التوتر وتحضر المزيد من الرفاه ليكون أفضل من نفسك وروحانك.
المثل الأعلى هو التدرب بانتظام (كل يوم).
يتم تحقيق هذه الممارسة في الساقين جالسين عبرت في مكان لن يتم فيه إزعاجك. الاستماع التام إلى الأدوات الحفاظ على الذهن وعدم الإجبار!
ممارسة جيدة لك!
/! انتباه /! يتطلب هذا التطبيق تثبيت تطبيق الاسترخاء العام: Yoga Nipat.
ملاحظة: يمكن استخدام هذا التطبيق كجزء من مكمل لممارسة اليوغا أو الاسترخاء مع مدرس معتمد. في الواقع ، يمكنه أن يخبرك ما إذا كانت ممارسة هذا التمرين مثالية أم لا.
