Pranayama spirituelle (PLUG)

Breathing yoga untuk terhubung kembali ke tubuh Anda.

Bhramari Breathing (Pranayama) memungkinkan Anda untuk menyadari pernapasan dan tubuh Anda melalui getaran internal. Getaran ini memungkinkan Anda untuk membuat pijat diri internal berkat kekuatan suara. Kekuatan getaran dengan demikian dapat sangat dalam dalam diri Anda.

Anda akan menyukai stres dan membawa sedikit lebih banyak kesejahteraan agar lebih terhubung dengan diri Anda dan spiritualitas Anda.

Ideal adalah berlatih secara teratur (setiap hari).

Latihan ini direalisasikan kaki duduk yang dilintasi di tempat di mana Anda tidak akan terganggu. Mendengarkan sepenuhnya instrumen menjaga perhatian dan tidak pernah memaksa!

Latihan yang bagus untuk Anda!

/! Perhatian /! Aplikasi ini membutuhkan pemasangan aplikasi relaksasi umum: yoga nipat.

PS: Aplikasi ini dapat digunakan sebagai bagian dari pelengkap praktik yoga atau relaksasi dengan guru bersertifikat. Memang, dia dapat memberi tahu Anda jika latihan ini atau itu adalah ideal atau tidak untuk Anda.