Pranayama spirituelle (PLUG)

Йогическое дыхание, чтобы воссоединиться с вашим телом.

Дыхание бхрамари (пранаяма) позволяет вам осознавать свое дыхание и ваше тело с помощью внутренней вибрации. Эта вибрация позволяет вам создавать внутренний массаж благодаря силе звука. Сила вибрации может, таким образом, очень глубоко в вас.

Вам понравится стресс и принести немного больше благополучия, чтобы быть лучше связанным с собой и своей духовностью.

Идеал - регулярно практиковать (каждый день).

Практика реализована сидячими ногами, скрещенными в месте, где вас не будут беспокоить. Полностью прислушиваясь к инструментам, сохраняющим внимательность и никогда не принуждая!

Хорошая практика для вас!

/! Внимание /! Это приложение требует установки общего приложения для релаксации: йога Nipat.

PS: Это приложение может использоваться как часть дополнения к практике йоги или расслабления с сертифицированным учителем. Действительно, он может сказать вам, является ли практика того или иного упражнения идеальной или не для вас.