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2.3.0 August 25, 2025- 7.8
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あなたの体に再接続するためのヨガの呼吸。
Bhramari Breathing（Pranayama）は、内部振動を通してあなたの呼吸と体に気づくことができます。この振動により、音の力のおかげで、内部の自己マッサージを作ることができます。したがって、振動の力はあなたの中で非常に深く行くことができます。
あなたはストレスを好み、もう少し幸福をもたらして、自分自身とあなたの霊性によりよくつながることができます。
理想は、定期的に（毎日）練習することです。
練習は、あなたが邪魔されない場所で交差する座っている足が実現されます。マインドフルネスを保ち、決して強制されない楽器を完全に聴きます！
あなたに良い練習！
/！ 注意 /！ このアプリケーションでは、一般的なリラクゼーションアプリケーション：Yoga Nipatの設置が必要です。
PS：このアプリケーションは、認定された教師とのヨガまたはリラクゼーションの実践の補完の一部として使用できます。確かに、彼はこの練習があなたにとって理想かどうかを伝えることができます。
