Eat This Much

مخطط الوجبات التلقائي مع الوجبات الغذائية الشخصية ، وقوائم البقالة ، والسعرات الحرارية ووحدات الماكرو

ضع نظامك الغذائي على الطيار الآلي مع Eat This Much ، مخطط الوجبة التلقائية. أخبرنا أهدافك الغذائية ، والأطعمة التي تحبها ، وميزانيتك ، وما يبدو عليه الجدول الزمني الخاص بك ، وسنقوم تلقائيًا بإنشاء خطة وجبة كاملة لتلبية متطلباتك. إنه مثل وجود مساعد حمية شخصية.

⭐ #1 أفضل تطبيق للتخطيط للوجبات لعام 2023 - CNN تم تأكيده

سمات

• إنشاء خطط الوجبات التي تلبي الأهداف الحرارية والماكرو في ثوانٍ

• يمكن إعداد أهداف التغذية لفقدان الوزن أو الصيانة أو كمال الأجسام / كمال الأجسام

• اتبع أي نمط الأكل أو إنشاء خاص بك

• اختر من Paleo و Atkins/Keto و Wegetarian و Vicher و Mediterranean وجبات البحر المتوسط

• تصفية الأطعمة/الوصفات القائمة على الحساسية والكره ، بما في ذلك خالية من الغلوتين

• اضبط وقت الطهي المتاح لكل وجبة لتتناسب مع جدولك الزمني

• خذ القلق من اختيار ما تأكله

• تخصيص أي من وصفاتنا أو أضف بنفسك

• لا تحب اقتراحاتنا؟ قم بتبديلها بسهولة أو تكوين مخطط الوجبة لاستخدام الأطعمة التي تحبها فقط باستخدام الأطعمة المتكررة

ميزات مميزة

• توليد أسبوع من خطط الوجبات تلقائيًا في وقت واحد

• لم تتبع خطط الوجبة؟ قم بتسجيل ما كنت تأكله بسهولة لتتبع تناولك

• يتم إنشاء قوائم البقالة تلقائيًا من خطط الوجبة الخاصة بك

• اضبط عدد من أفراد الأسرة لكل وجبة للتأكد من شراء ما يكفي من البقالة

• تقليل نفايات الطعام من خلال تتبع المخزن

• وضع أهداف مخصصة لكل يوم من أيام الأسبوع ، مثل المزيد من السعرات الحرارية والكربوهيدرات في أيام التمرين. قم بتخصيص الكثير أو القليل كما تريد.

أجبرك أجهزة تتبع السعرات الحرارية العادية على إضافة الأطعمة إلى مذكراتك واحدة تلو الأخرى. بحلول نهاية اليوم ، ليس هناك ما يضمن أن تكون في أي مكان بالقرب من أهداف التغذية الخاصة بك. من خلال مخطط الوجبات التلقائي لدينا ، لا يوجد شيء لتتبعه لأن كل شيء تم إدخاله بالفعل لك. كل ما عليك فعله هو اتباع الخطة.

نحن نقدم كل من الحسابات المجانية والحسابات المتميزة. كمستخدم مجاني ، يمكنك إنشاء خطة وجبة يوم واحد وتخصيصها تمامًا كما تريد. يمكن أن يكون لكل وجبة تفضيلات مختلفة ، ويمكن أن تكون أهداف التغذية الخاصة بك ما تريد.

بصفتك مستخدمًا متميزًا ، يمكنك الوصول إلى مخطط الوجبات الأسبوعية التي تتيح لك إنشاء أسبوع من خطط الوجبات تلقائيًا وإرسالها إليك مع قائمة البقالة عبر البريد الإلكتروني. أثناء اتباع الخطط ، يمكنك تتبع ما فعلته أو لم تأكله ، وإذا كنت تنحرف عن الخطط ، فإننا نجعل من السهل إعادة ضبط أهدافك في الأسبوع المقبل للبقاء على المسار الصحيح.

جرب الحساب المجاني لمعرفة ما إذا كانت خطط الوجبات الخاصة بنا تروق لك ، والترقية إلى مخطط الوجبات الممتازة عندما تكون جاهزًا.

سياسة الخصوصية: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/

شروط الاستخدام: https://www.eatthismuch.com/terms/

ما الجديد في أحدث إصدار 2.0.129