Yoga Pranayama Free

Erfahren Sie mehr über Pranayama und beginnen Sie zu atmen, um Ihr Leben und Ihre Gesundheit zu verbessern!

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Willkommen bei der Yoga Pranayama -Anwendung!

Wie Sie wissen, ist der menschliche Körper ein wunderbares Stück Maschinerie. Wenn es ordnungsgemäß aufrechterhalten wird, geht es bis zum Alter ohne Probleme weiter. Pranayama ist zweifellos eine ideale Methode, um die Gesundheit und Langlebigkeit des Körpers zu erhalten. Diese alte Praxis baut die positive Einstellung in einer Person auf und hilft auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene. Es kann dazu beitragen, verschiedene klinische Störungen zu kontrollieren, und kann auch für Yoga -Praktiker und Sportler sehr nützlich sein. Dies ist eine unschätzbare Fähigkeit zum Leben und in jeder Lebensstufe von großem Nutzen.

Inhalt:

- Über Pranayama

- Wesentliche Richtlinien für Pranayama

- 16 Pranayama-Übungen und mehr als 40 Pranayama-Techniken (einige Techniken sind sogar in 1-6 Stufen unterteilt)

- Detaillierte Einführung, Technik, Vorteile, Vorsichtsmaßnahmen und Notizen für jede Pranayama -Übung

- Fähigkeit, Ihr eigenes Verhältnis, Ihre eigene Dauer und Ihre Wiederholungszeiten für das Üben jedes Pranayama zu wählen

- Mehr als 10 allgemeine Pranayama -Praktiken für fortschrittliche Praktiker (Start Practice Feature)

- Messen des Atems für Anfänger und fortgeschrittene Praktiker

- Detaillierte und illustrierte Beschreibung für: 7 Asanas, 7 Mudras und 4 Bandhas für Pranayama

- 17 verschiedene Klänge

Schlüsselmerkmale:

Verwenden von Informationen - detaillierte Informationen zur Verwendung der Anwendung.

Pranayama - Lesen Sie mehr über Pranayama und die wesentlichen Richtlinien für das Üben. Es gibt eine Liste von Übungen, bei denen Sie mehr über die Technik, Vorteile, Vorsichtsmaßnahmen und Notizen für jeden von ihnen lesen können. Außerdem können Sie die Animationen für das Üben von Pranayama -Übungen von hier aus starten.

Beginnen Sie bei der Übung - Üben Sie direkt Pranayama -Übungen. Es gibt eine Liste aller Atemanimationen für jede Pranayama -Übung, die im vorherigen Abschnitt beschrieben wird. Jede Atemanimation kann verwendet werden, um mehrere Pranayama -Übungen zu üben, und Sie können sogar eine andere Animation verwenden, wenn sie besser zu Ihren Bedürfnissen passt, um Ihrem Atem zu folgen.

Messen Sie Ihren Atem - Führen Sie einen Atemtest durch, damit Sie das beste Zeitintervall finden können, wenn Sie Ihre Atemübungen beginnen. Es ist sehr wichtig, Zeitintervalle zu verwenden, die zu Ihnen passen und nicht zu lang oder zu kurz.

Asanas, Mudras, Bandhas - Lesen Sie über Asanas - Posen, Mudras - Handgesten und Bandhas - Schlösser, die Sie während des Trainings verwenden können und die im Pranayama -Abschnitt erwähnt werden. Es ist nützlich, diesen Abschnitt zu lesen, bevor Sie mit den Übungen beginnen.

Einstellungen - Wählen Sie Ihren Lieblingston, drehen Sie die Vibration ein/aus und zeigen/ausblenden Info -Text, während Sie Atemübungen durchführen.

Weitere Informationen - Besuchen Sie die Website und lesen Sie mehr über die Anant Yoga Foundation und diese Anwendung.

Wenn Sie weitere Fragen oder Kommentare haben, können Sie uns bitte unter [email protected] kontaktieren