Yoga Pranayama Free

Pelajari tentang Pranayama dan mulailah bernapas untuk meningkatkan hidup dan kesehatan Anda!

Ini adalah versi gratis aplikasi yoga pranayama. Beli versi lengkap untuk semua fitur dan opsi.

Selamat datang di Aplikasi Yoga Pranayama!

Seperti yang Anda ketahui, tubuh manusia adalah mesin yang luar biasa. Jika dipertahankan dengan benar, itu terus berjalan tanpa masalah sampai usia tua. Pranayama tidak diragukan lagi merupakan metode yang ideal untuk menjaga kesehatan dan umur panjang tubuh. Praktik kuno ini membangun sikap positif pada seseorang dan membantu pada tingkat fisik, mental dan spiritual. Ini dapat membantu mengendalikan berbagai gangguan klinis, dan juga dapat sangat berguna bagi para praktisi yoga, serta atlet. Ini adalah keterampilan hidup yang sangat berharga dan sangat bermanfaat di setiap tahap kehidupan.

Isi:

- Tentang Pranayama

- Pedoman penting untuk pranayama

- 16 Latihan Pranayama dan lebih dari 40 teknik Pranayama (beberapa teknik bahkan dibagi dalam 1-6 level)

- Pendahuluan Detail, Teknik, Manfaat, Tindakan Pencegahan dan Catatan Untuk Setiap Latihan Pranayama

- Kemampuan untuk memilih rasio, durasi, dan waktu pengulangan Anda sendiri untuk berlatih setiap pranayama

- Lebih dari 10 Praktik Pranayama Umum untuk Praktisi Lanjutan (Fitur Praktek Mulai)

- Mengukur nafas untuk pemula dan praktisi lanjutan

- Deskripsi terperinci dan ilustrasi untuk: 7 asana, 7 mudra dan 4 bandha untuk pranayama

- 17 suara yang berbeda

Fitur Utama:

Cara menggunakan - Informasi terperinci tentang cara menggunakan aplikasi.

Pranayama - Baca lebih lanjut tentang Pranayama dan pedoman penting untuk mempraktikkannya. Ada daftar latihan di mana Anda dapat membaca lebih lanjut tentang teknik, manfaat, tindakan pencegahan dan catatan untuk masing -masing. Juga, Anda dapat memulai animasi untuk berlatih latihan Pranayama dari sini.

Mulai latihan - Mulailah berlatih latihan Pranayama secara langsung. Ada daftar semua animasi pernapasan untuk setiap latihan Pranayama yang dijelaskan di bagian sebelumnya. Setiap animasi pernapasan dapat digunakan untuk berlatih beberapa latihan Pranayama, dan Anda bahkan dapat menggunakan beberapa animasi lain jika lebih sesuai dengan kebutuhan Anda untuk mengikuti napas.

Ukur napas Anda - Lakukan tes pernapasan untuk membantu Anda menemukan interval waktu terbaik untuk digunakan saat memulai latihan pernapasan Anda. Sangat penting untuk menggunakan interval waktu yang sesuai dengan Anda dan yang tidak terlalu lama atau terlalu pendek.

Asana, mudra, bandha - baca tentang asana - pose, gerakan mudra - tangan, dan bandha - kunci yang dapat Anda gunakan selama latihan dan yang disebutkan di bagian Pranayama. Berguna untuk membaca bagian ini sebelum memulai latihan.

Pengaturan - Pilih nada favorit Anda, nyalakan getaran/off, dan tunjukkan/sembunyikan teks info saat melakukan latihan pernapasan.

Info lebih lanjut - Kunjungi situs web dan baca lebih lanjut tentang Anant Yoga Foundation dan aplikasi ini.

Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar lebih lanjut, silakan, silakan hubungi kami di [email protected]