Yoga Pranayama Free

Aprenda sobre Pranayama e comece a respirar para melhorar sua vida e saúde!

Esta é a versão gratuita do aplicativo Yoga Pranayama. Compre versão completa para todos os recursos e opções.

Bem -vindo ao aplicativo Yoga Pranayama!

Como você sabe, o corpo humano é uma peça maravilhosa de máquinas. Se for mantido adequadamente, continua sem problemas até a velhice. Pranayama é inquestionavelmente um método ideal para preservar a saúde e a longevidade do corpo. Essa prática antiga cria a atitude positiva em uma pessoa e ajuda em nível físico, mental e espiritual. Pode ajudar a controlar vários distúrbios clínicos e também pode ser muito útil para praticantes de ioga, além de atletas. Esta é uma habilidade inestimável da vida e é de grande benefício em qualquer estágio da vida.

Contente:

- Sobre Pranayama

- Diretrizes essenciais para Pranayama

- 16 exercícios de Pranayama e mais de 40 técnicas de Pranayama (algumas técnicas são divididas em 1-6 níveis)

- Introdução detalhada, técnica, benefícios, precaução e anotações para cada exercício de Pranayama

- Capacidade de escolher seus próprios tempos de relação, duração e repetição para praticar cada Pranayama

- Mais de 10 práticas gerais de Pranayama para profissionais avançados (Start Practice Recurso)

- Medindo a respiração para iniciantes e profissionais avançados

- Descrição detalhada e ilustrada para: 7 asanas, 7 mudras e 4 bandhas para pranayama

- 17 sons diferentes

Principais recursos:

Como usar - informações detalhadas sobre como usar o aplicativo.

PRANAYAMA - Leia mais sobre Pranayama e as diretrizes essenciais para praticá -lo. Há uma lista de exercícios em que você pode ler mais sobre a técnica, benefícios, precauções e notas para cada um deles. Além disso, você pode iniciar as animações para praticar exercícios de Pranayama a partir daqui.

Comece a prática - comece a praticar o Pranayama Exercícios diretamente. Há uma lista de todas as animações respiratórias para cada exercício de Pranayama descrito na seção anterior. Cada animação respiratória pode ser usada para praticar vários exercícios de Pranayama, e você pode até usar alguma outra animação se for melhor adequada às suas necessidades para seguir a respiração.

Meça a respiração - faça um teste de respiração para ajudá -lo a encontrar o melhor intervalo de tempo para usar ao iniciar seus exercícios de respiração. É muito importante usar intervalos de tempo adequados a você e que não são muito longos ou muito curtos.

Asanas, Mudras, Bandhas - Leia sobre Asanas - poses, Mudras - gestos manuais e bandhas - bloqueios que você pode usar durante a prática e que são mencionados na seção Pranayama. É útil ler esta seção antes de iniciar os exercícios.

Configurações - Escolha o seu tom favorito, ligue/desative a vibração e mostre/oculte o texto da informação enquanto faz exercícios de respiração.

Mais informações - visite o site e leia mais sobre a Fundação Anant Yoga e este aplicativo.

Se você tiver mais perguntas ou comentários, não hesite em entrar em contato conosco em [email protected]