Yoga Pranayama Free

Узнайте о пранаяме и начните дышать, чтобы улучшить свою жизнь и здоровье!

Это бесплатная версия приложения Yoga Pranayama. Купите полную версию для всех функций и опций.

Добро пожаловать в приложение йоги пранаяма!

Как вы знаете, человеческое тело - это изумительная часть машин. Если он правильно поддерживается, он продолжает идти без проблем до старости. Пранаяма, несомненно, является идеальным методом для сохранения здоровья и долговечности тела. Эта древняя практика поднимает позитивный настрой в человеке и помогает на физическом, умственном и духовном уровне. Это может помочь контролировать различные клинические расстройства, а также может быть очень полезным для практиков йоги, а также для спортсменов. Это бесценный жизненный навык, который имеет большую пользу на любой стадии жизни.

Содержание:

- О пранойме

- Основные руководящие принципы для пранаямы

- 16 упражнений на пранаяма и более 40 методов пранаямы (некоторые методы даже разделены на 1-6 уровней)

- Подробное введение, техника, преимущества, меры предосторожности и примечания для каждого упражнения праноймы

- Способность выбирать свое собственное соотношение, продолжительность и время повторения для практики каждого пранаямы

- Более 10 общих практик праноймы для продвинутых практикующих (функция начала практики)

- Измерение дыхания для начинающих и передовых практикующих

- Подробное и иллюстрированное описание для: 7 Асаны, 7 Мудры и 4 бандш для пранаямы

- 17 разных звуков

Ключевые функции:

Как использовать - Подробная информация о том, как использовать приложение.

Pranayama - Подробнее о Pranayama и основных рекомендациях для ее практики. Существует список упражнений, где вы можете прочитать больше о технике, преимуществах, мерах предосторожности и заметках для каждого из них. Кроме того, вы можете начать анимацию для практики упражнений на пранаяма отсюда.

Начать практику - начните практиковать упражнения праноймы напрямую. Существует список всех дыхательных анимаций для каждого упражнения пранаяма, описанных в предыдущем разделе. Каждая анимация для дыхания может быть использована для практики нескольких упражнений на пранаяма, и вы даже можете использовать какую -то другую анимацию, если она лучше соответствует вашим потребностям, чтобы следовать вашему дыханию.

Измерьте свое дыхание - выполните дыхательный тест, чтобы помочь вам найти лучший интервал времени для использования при начале дыхательных упражнений. Очень важно использовать интервалы времени, которые подходят вам, и которые не слишком длинные или слишком короткие.

Асанас, Мудры, Бандхи - Читайте об асанах - позах, мудрах - жестах рук и бандхах - блокировках, которые вы можете использовать во время практики, и которые упоминаются в разделе Pranayama. Полезно прочитать этот раздел перед началом упражнений.

Настройки - выберите свой любимый тон, включите/выключите вибрацию и покажите/скрыть текст информации при выполнении дыхательных упражнений.

Более подробная информация - посетите веб -сайт и прочитайте больше об Anant Yoga Foundation и об этом приложении.

Если у вас есть дополнительные вопросы или комментарии, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам по адресу [email protected]