Yoga Pranayama Free

เรียนรู้เกี่ยวกับปราณยามะและเริ่มหายใจเพื่อปรับปรุงชีวิตและสุขภาพของคุณ!

นี่คือแอพพลิเคชั่นโยคะ Pranayama เวอร์ชันฟรี ซื้อเวอร์ชันเต็มสำหรับคุณสมบัติและตัวเลือกทั้งหมด

ยินดีต้อนรับสู่แอปพลิเคชันโยคะ Pranayama!

อย่างที่คุณทราบร่างกายมนุษย์เป็นเครื่องจักรที่ยอดเยี่ยม หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมมันจะดำเนินต่อไปโดยไม่มีปัญหาจนถึงอายุ Pranayama เป็นวิธีที่เหมาะอย่างยิ่งในการรักษาสุขภาพและอายุยืนของร่างกาย การฝึกฝนโบราณนี้สร้างทัศนคติเชิงบวกในบุคคลและช่วยในระดับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ มันสามารถช่วยในการควบคุมความผิดปกติทางคลินิกที่หลากหลายและยังมีประโยชน์มากสำหรับผู้ฝึกโยคะและนักกีฬา นี่คือทักษะชีวิตที่มีค่าและเป็นประโยชน์อย่างมากในทุกช่วงเวลาของชีวิต

เนื้อหา:

- เกี่ยวกับปราณยามะ

- แนวทางที่สำคัญสำหรับปราณยามะ

- การออกกำลังกาย Pranayama 16 ครั้งและเทคนิคปราณยามะมากกว่า 40 รายการ (เทคนิคบางอย่างแบ่งออกเป็น 1-6 ระดับ)

- การแนะนำอย่างละเอียดเทคนิคประโยชน์การป้องกันและบันทึกย่อสำหรับการออกกำลังกายปราณยามะแต่ละ

- ความสามารถในการเลือกอัตราส่วนของคุณเองระยะเวลาและเวลาการทำซ้ำสำหรับการฝึกฝนแต่ละปราณยามะ

- มากกว่า 10 แนวทางปฏิบัติทั่วไปของ Pranayama สำหรับผู้ปฏิบัติงานขั้นสูง (เริ่มต้นการฝึกฝน)

- วัดลมหายใจสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานขั้นสูง

- คำอธิบายโดยละเอียดและภาพประกอบสำหรับ: 7 อาสนะ, 7 Mudras และ 4 bandhas สำหรับปราณยามะ

- 17 เสียงที่แตกต่างกัน

คุณสมบัติที่สำคัญ:

วิธีใช้ - ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการใช้แอปพลิเคชัน

Pranayama - อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Pranayama และแนวทางที่สำคัญสำหรับการฝึกฝน มีรายการของแบบฝึกหัดที่คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคประโยชน์ประโยชน์ข้อควรระวังและบันทึกสำหรับแต่ละคน นอกจากนี้คุณสามารถเริ่มภาพเคลื่อนไหวสำหรับการฝึกฝนการออกกำลังกายปราณยามะได้จากที่นี่

เริ่มฝึกซ้อม - เริ่มฝึกฝนการออกกำลังกาย Pranayama โดยตรง มีรายการของแอนิเมชั่นหายใจทั้งหมดสำหรับการออกกำลังกาย Pranayama แต่ละครั้งที่อธิบายไว้ในส่วนก่อนหน้า แอนิเมชั่นการหายใจแต่ละครั้งสามารถใช้ในการฝึกฝนการออกกำลังกายปราณยามะหลายครั้งและคุณยังสามารถใช้แอนิเมชั่นอื่น ๆ ได้หากมันเหมาะกับความต้องการของคุณในการติดตามลมหายใจของคุณ

วัดลมหายใจของคุณ - ทำการทดสอบการหายใจเพื่อช่วยให้คุณค้นหาช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้เมื่อเริ่มต้นออกกำลังกายการหายใจ เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องใช้ช่วงเวลาที่เหมาะกับคุณและไม่นานหรือสั้นเกินไป

ASANAS, MUDRAS, Bandhas - อ่านเกี่ยวกับ Asanas - Poses, Mudras - ท่าทางมือและ bandhas - ล็อคที่คุณสามารถใช้ในระหว่างการฝึกซ้อมและที่กล่าวถึงในส่วนปรามายะมา มันมีประโยชน์ในการอ่านส่วนนี้ก่อนเริ่มต้นแบบฝึกหัด

การตั้งค่า - เลือกเสียงที่คุณชื่นชอบเปิด/ปิดการสั่นสะเทือนและแสดง/ซ่อนข้อความข้อมูลในขณะที่ทำแบบฝึกหัดการหายใจ

ข้อมูลเพิ่มเติม - เยี่ยมชมเว็บไซต์และอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Anant Yoga Foundation และแอปพลิเคชันนี้

หากคุณมีคำถามหรือความคิดเห็นเพิ่มเติมโปรดติดต่อเราได้ที่ [email protected]