Yoga Pranayama Free

¡Aprenda sobre Pranayama y comience a respirar para mejorar su vida y su salud!

Esta es la versión gratuita de la aplicación Yoga Pranayama. Compre la versión completa para todas las funciones y opciones.

¡Bienvenido a la solicitud de yoga pranayama!

Como saben, el cuerpo humano es una maravillosa pieza de maquinaria. Si se mantiene adecuadamente, sigue sin problemas hasta la vejez. Pranayama es, sin duda, un método ideal para preservar la salud y la longevidad del cuerpo. Esta antigua práctica aumenta la actitud positiva en una persona y ayuda a nivel físico, mental y espiritual. Puede ayudar a controlar varios trastornos clínicos, y también puede ser muy útil para los practicantes de yoga, así como los atletas. Esta es una habilidad para la vida invaluable y es de gran beneficio en cualquier etapa de la vida.

Contenido:

- Acerca de Pranayama

- Directrices esenciales para pranayama

- 16 ejercicios de pranayama y más de 40 técnicas de pranayama (algunas técnicas incluso se dividen en 1-6 niveles)

- Introducción detallada, técnica, beneficios, precaución y notas para cada ejercicio de Pranayama

- Capacidad para elegir su propia relación, duración y tiempos de repetición para practicar cada pranayama

- Más de 10 prácticas generales de Pranayama para profesionales avanzados (característica de práctica de inicio)

- Medir la respiración para principiantes y practicantes avanzados

- Descripción detallada e ilustrada para: 7 asanas, 7 mudras y 4 bandhas para pranayama

- 17 sonidos diferentes

Características clave:

Cómo usar: información detallada sobre cómo usar la aplicación.

Pranayama: lea más sobre Pranayama y las pautas esenciales para practicarlo. Hay una lista de ejercicios en los que puede leer más sobre la técnica, los beneficios, las precauciones y las notas para cada uno de ellos. Además, puede comenzar las animaciones para practicar ejercicios de Pranayama desde aquí.

Iniciar práctica: comience a practicar ejercicios de Pranayama directamente. Hay una lista de todas las animaciones de respiración para cada ejercicio de Pranayama descrito en la sección anterior. Cada animación de respiración se puede usar para practicar varios ejercicios de Pranayama, e incluso puede usar otra animación si se adapta mejor a sus necesidades para seguir su aliento.

Mida su respiración: realice una prueba de respiración para ayudarlo a encontrar el mejor intervalo de tiempo para usar al comenzar sus ejercicios de respiración. Es muy importante usar intervalos de tiempo que se adapten a usted y que no son demasiado largos o demasiado cortos.

Asanas, Mudras, Bandhas - Leen sobre Asanas - Poses, Mudras - Gestos de mano y Bandhas - Locks que puedes usar durante la práctica y que se mencionan en la sección Pranayama. Es útil leer esta sección antes de comenzar los ejercicios.

Configuración: elija su tono favorito, active/desactive la vibración y muestre/oculta el texto de información mientras realiza ejercicios de respiración.

Más información: visite el sitio web y lea más sobre Anant Yoga Foundation y esta aplicación.

Si tiene más preguntas o comentarios, no dude en contactarnos en [email protected]