Parkour Workout

Parkour es una disciplina de entrenamiento holístico que utiliza el movimiento que se desarrolló a partir del entrenamiento de la carrera de obstáculos militares. Los practicantes tienen como objetivo llegar de A a B de la manera más eficiente posible. Esto se hace usando solo el cuerpo humano y los alrededores de propulsión, con un enfoque en mantener el mayor impulso posible sin dejar de ser seguro. Parkour puede incluir cursos de obstáculos, correr, escalada, balanceo, mantenería, bóveda, salto, rodamiento, movimiento cuadrúpedo y similares, dependiendo de qué movimiento se considera más adecuado para la situación dada.

Parkour es una actividad que se puede practicar solo o con otros. Aunque se puede practicar en cualquier lugar, generalmente se practica en espacios urbanos. Parkour implica ver el entorno de una nueva manera e imaginar las potencialidades para navegar por el movimiento, a través, a través, sobre y debajo de sus características.

Desarrollado en Francia, principalmente por Raymond Belle, David Belle y Sébastien Fucan a fines de la década de 1980, Parkour se hizo popular a fines de la década de 1990 y 2000 a través de películas, documentales y anuncios con estos practicantes y otros.

6 razones para comenzar a entrenar:

1. Construye un cuerpo de ajuste de rotación, porque no hay mayor sensación que mirar en el espejo y simplemente amar lo que ves.

2. Presiones sobre sus músculos tonificados: bajo nivel de grasa corporal, definición y forma muscular notable, pero no un tamaño muscular significativo

3. Mantenga su corazón fuerte y saludable, porque su corazón también es un músculo y se vuelve más fuerte y saludable si vive una vida activa.

4. Una piel brillante clara y hermosa: ya no tienes que preocuparte por la celulita cuando estás medio desnudo en la playa. No más duda de la piel que sale de su traje de baño.

5. Reduzca el estrés, la ansiedad y la lucha por la depresión: el entrenamiento regular es la clave para su cabeza tal como es para su corazón y lo relajará, lo que lo calma, lucha contra la depresión y disipa el estrés.

6. Un alma más feliz y una sonrisa más grande: sentirás que finalmente estás haciendo algo por ti mismo.

Bonificación: ¡Mejora tu vida en vivo! Sabes que el ejercicio es bueno para ti, pero ¿sabes cómo tonto? Basta tu energía y mejora tu estado de ánimo y el ejercicio regularmente vuelve a poner la chispa en tu vida amorosa.

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