Parkour Workout

Parkour é uma disciplina holística de treinamento usando o movimento que se desenvolve a partir do treinamento de obstáculos militares. Os praticantes pretendem ir de A a B da maneira mais eficiente possível. Isso é feito usando apenas o corpo humano e o ambiente para propulsão, com foco em manter o máximo de momento possível, enquanto ainda permanece seguro. O Parkour pode incluir cursos de obstáculos, corrida, escalada, balanço, manto, salto, salto, rolagem, movimento quadrúpedal e afins, dependendo do movimento considerado mais adequado para a situação especificada.

Parkour é uma atividade que pode ser praticada sozinha ou com outras pessoas. Embora possa ser praticado em qualquer local, geralmente é praticado em espaços urbanos. O Parkour envolve ver o ambiente de uma nova maneira e imaginar as potencialidades para navegar por movimentos ao redor, através, através, por cima e sob suas características.

Desenvolvido na França, principalmente por Raymond Belle, David Belle e Sébastien Foucan durante o final dos anos 80, Parkour tornou -se popular no final dos anos 90 e 2000 através de filmes, documentários e anúncios apresentando esses praticantes e outros.

6 razões para começar a treinar:

1. Construa um corpo em forma esmagador - porque não há um sentimento maior do que olhar no espelho e simplesmente amar o que você vê.

2. Balançar -se sobre seus músculos tonificados - baixo nível de gordura corporal, definição e forma musculares visíveis, mas não um tamanho muscular significativo

3. Mantenha seu coração forte e saudável - porque seu coração também é um músculo e fica mais forte e saudável se você viver uma vida ativa.

4. Uma pele clara e bonita e brilhante - você não precisa mais se preocupar com a celulita quando está meio nu na praia. Chega de pele dipmentada saindo do seu maiô.

5. Reduza o estresse, a ansiedade e a luta de depressão - o treinamento regular é a chave para sua cabeça, assim como é para o seu coração e o relaxará, tornando -o mais calmo, combatendo a depressão e dissipando o estresse.

6. Uma alma mais feliz e um sorriso maior - você sentirá que finalmente está fazendo algo por si mesmo.

Bônus: melhore sua vida ao vivo! Você sabe que o exercício é bom para você, mas você sabe como é pateta? Ele inicializa sua energia e melhora seu humor e o exercício regularmente coloca a faísca de volta à sua vida amorosa.

O que há de novo na versão mais recente 1.0.1

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