Parkour Workout

Parkour est une discipline de formation holistique utilisant des mouvements qui se sont développés à partir de la formation de cours d'obstacles militaire. Les praticiens visent à passer de A à B de la manière la plus efficace possible. Cela se fait en utilisant uniquement le corps humain et l'environnement de la propulsion, en mettant l'accent sur le maintien du plus d'élan possible tout en restant en sécurité. Le parkour peut inclure des parcours d'obstacles, une course, l'escalade, le swing, le manteau, les saut, le saut, le roulement, le mouvement quadrupède, etc., selon le mouvement jugé le plus adapté à la situation donnée.

Parkour est une activité qui peut être pratiquée seule ou avec d'autres. Bien qu'il puisse être pratiqué dans n'importe quel endroit, il est généralement pratiqué dans les espaces urbains. Le parkour implique de voir son environnement d'une manière nouvelle et d'imaginer les potentialités de la naviguer par mouvement autour, à travers, à travers, sur et sous ses caractéristiques.

Développé en France, principalement par Raymond Belle, David Belle et Sébastien Foucan à la fin des années 1980, Parkour est devenu populaire à la fin des années 1990 et 2000 à travers des films, des documentaires et des publicités mettant en vedette ces praticiens et autres.

6 raisons de commencer la formation:

1. Construisez-vous un corps en ajustement fracassant - car il n'y a pas de plus grand sentiment que de regarder dans le miroir et d'aimer simplement ce que vous voyez.

2. Se vanter autour de vos muscles toniques - faible niveau de graisse corporelle, définition et forme musculaire notables, mais pas de taille musculaire

3. Gardez votre cœur fort et en bonne santé - parce que votre cœur est aussi un muscle et il devient plus fort et plus sain si vous vivez une vie active.

4. Une peau claire et magnifique - vous n'avez plus à vous soucier de la Celulite lorsque vous êtes à moitié nu sur la plage. Plus de peau mordante sort de votre maillot de bain.

5. Réduisez le stress, l'anxiété et lutter contre la dépression - l'entraînement régulier est la clé de votre tête tout comme pour votre cœur et vous détendra, vous rendant plus calme, combattant la dépression et dissipe le stress.

6. Une âme plus heureuse et un plus grand sourire - vous sentirez que vous faites enfin quelque chose pour vous-même.

Bonus: Améliorez votre vie vivante! Vous savez que l'exercice est bon pour vous, mais savez-vous à quel point il est bon sang? Il démarre votre énergie et améliore votre humeur et l'exercice régulièrement remets l'étincelle dans votre vie amoureuse.

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