Parkour Workout

Parkour - это целостная тренировочная дисциплина с использованием движения, которое развивалось от военной тренировки препятствий. Практические лица стремятся добраться от A до B наиболее эффективным способом. Это делается с использованием только человеческого тела и окружающей среды для движения, с акцентом на поддержание как можно большего количества импульса, оставаясь в безопасности. Паркур может включать в себя курсы препятствий, бег, скалолазание, качание, мантинки, сводки, прыжки, катящиеся, четвероногих движений и тому подобное, в зависимости от того, какое движение считается наиболее подходящим для данной ситуации.

Parkour - это занятие, которое можно практиковать в одиночку или с другими. Хотя это можно практиковать в любом месте, это обычно практикуется в городских пространствах. Паркур включает в себя по -новому видеть окружающую среду и представлять возможности для навигации по ней, перемещавшись вокруг, через, через и под его чертами.

Разработанный во Франции, в основном Рэймондом Белль, Дэвидом Беллем и Себастьеном Фукан в конце 1980 -х годов, Паркур стал популярным в конце 1990 -х и 2000 -х годов через фильмы, документальные фильмы и рекламу с участием этих практиков и других.

6 причин начать обучение:

1. Постройте себе разбитое тело - потому что нет большего чувства, чем смотреть в зеркало, и просто любите то, что вы видите.

2. хвастайтесь вокруг ваших тонированных мышц - низкий уровень жира в организме, заметное определение и форму мышц, но не значительный размер мышц

3. Держите свое сердце сильным и здоровым - потому что ваше сердце также является мышцей, и оно становится сильнее и здоровее, если вы живете активной жизнью.

4. Чистая и красивая светящаяся кожа - вам больше не нужно беспокоиться о целулите, когда ты наполовину голый на пляже. Больше нет кожи, выходящей из купальника.

5. Уменьшите стресс, беспокойство и депрессию борьбы - регулярные тренировки являются ключом для вашей головы так же, как и для вашего сердца, и расслабит вас, сделав вас спокойнее, борьбу с депрессией и рассеяйте стресс.

6. Счастливая душа и большая улыбка - вы почувствуете, что наконец -то делаете что -то для себя.

Бонус: улучшить свою живую жизнь! Вы знаете, что упражнения полезны для вас, но знаете ли вы, как глупо? Он загружает вашу энергию, улучшает ваше настроение и регулярно управляет искра в вашу личную жизнь.

Что нового в последней версии 1.0.1

Если вам понравится это приложение, пожалуйста, найдите время, чтобы помочь нам улучшить его, дав обратную связь и оцените его